PRODLUŽTE SI MLÁDÍ – PRVNÍ PRINCIP

První princip dlouhotrvajícího mládí a vitality je zcela zdarma a přesto jej málokdo plnohodnotně využívá. Ten princip spočívá ve správném dýchání. My totiž neumíme správně dýchat.

Bez jídla vydržíte přibližně jeden měsíc, bez vody maximálně sedm dní a bez vzduchu pouze několik minut. Proč je dýchání pro život tak důležité? Dýcháme od narození, tak bychom přeci měli umět správně dýchat!

Opak je pravdou! Většina lidí dýchá pouze povrchně. To má za následek nedostatečné okysličení krve a málo kyslíku v buňkách. To znamená únavu, nízkou imunitu a předčasné stárnutí. Buňky jsou základem lidského těla. Z buněk se skládají tkáně a z tkání se skládají orgány. Vaše zdraví, Vaše vitalita a Vaše dlouhotrvající mládí závisí na zdraví Vašich buněk.

K čemu vlastně buňky potřebují kyslík? Součástí buněk jsou buňkové organely zvané MITOCHONDRIE. Buněčné mitochondrie využívají kyslík k rozkládání živin,  např. glukózy, tuku, aby tak získaly energii pro činnosti buněk.

Činností buněk se rozumí například správné dělení, tedy rozmnožování a růst. Nahrazení poškozených a odumřelých buněk. Dále specializace buněk. Tím se rozumí: „červené krvinky, bílé krvinky imunitního systému a další typy buněk potřebných pro zdravý růst tkání a orgánů“

Správné dýchání a dostatečný přísun kyslíku je základem zdraví, vitality a dlouhotrvajícího mládí. Jak správně dýchat? Jak provádět dechová cvičení, která vedou k posílení zdraví? Jak si pomocí dechu udržet dlouhotrvající mládí?

To se dočtete v e-booku JAK SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ PRODLUŽUJE MLÁDÍ. Přístup k e-booku zdarma naleznete zde.