PRODLUŽTE SI MLÁDÍ – ŠESTÝ PRINCIP

NAUČTE SE ODBOURÁVAT NEBO ASPOŇ MINIMALIZOVAT NEGATIVNÍ STRES

Žijeme v rychlé době plné různých situací, někdy příjemných a někdy těch méně příjemných. Každá z těchto situací s sebou přináší emoce. Některé příjemné jiná zase ty nepříjemné. Zatím, co pozitivní situace nás motivují k vyšším výkonům, ty negativní situace v nás probouzejí negativní emoce.

Velké negativní emoce, nebo větší množství takových nepříjemných emocí jako je strach, hněv, smutek, znechucení, nepříjemná překvapení v nás vyvolávají špatné pocity. To je ten zlý, špatný, negativní DISTRES.

Pozitivní stres má pro nás kladné benefity, za to negativní distres nás „ubíjí“. Každý z nás zná ty nepříjemné pocity kolem bříška, když se setkává z něčím nepříjemným, co musí vyřešit. A kdo tvrdí, že ne, kecá. Bříško je náš druhý mozek.

Důležité je si uvědomit, že dlouhodobá záporná stresová zátěž se negativním způsobem podílí na našem zdraví. Od psychických potíží přes biologické změny ve fyzickém těle. Bolesti břicha, průjmy, překyselení organizmu, snížení imunity až po deprese a stavy vyhoření.

Nemocné tělo se může pod vlivem chemických léků dožít vysokého věku, ale kvalita takového života za moc nestojí. Prodloužené mládí je žít ŽIVOT NAPLNO I VE VYŠŠÍM VĚKU. Užívat si dlouhodobě života ve fyzické síle a psychické pohodě a vitalitě.

V šestém e-booku se dozvíte, jak stresovým situacím předcházet, nebo jak zmírnit negativní dopad jejich účinků na Váš organizmus. Šestý e-book „JAK SNÍŽENÍ STRESU PRODLUŽUJE MLÁDÍ“ si stáhněte s celou serií zde.